Praxis 

        am Anger




  

   Schmerztherapie   &  Lebenslösungen


   


GEDANKEN - Management

der Gedanken - Stop


Wir denken tatsächlich ca.  60.000 Gedanken am Tag, ein Gedanke folgt dem Nächsten. Die meisten davon beschäftigen sich damit, was wir wann oder wie machen wollen, wie wir dies oder das lösen.  Es gibt den ganzen Tag so viel zu tun und zu bedenken und oft sind wir müde und erschöpft.  Es  gibt eine ganz einfache Technik, ohne Sorge  und gleichzeitig voller Energie, Tatkraft und Inspiration zu sein:


den GEDANKEN - Stop

Ein Gedanke kommt - Stop

der nächste Gedanke kommt - Stop

der nächste Gedanke kommt - Stop

der nächste Gedanke kommt - Stop


Wie soll das gehen, fragst du dich jetzt vielleicht? 

Stop! 

Nächster Gedanke.....


Aber.... 

Stop! 

Nächster Gedanke.....


Heute habe ich um 11.00 Uhr einen Termin...

 Stop!

Nächster Gedanke.....


Wie schreib ich das jetzt? 

Stop! 

Nächster Gedanke.....


Was mache ich mit..... ?

Stop!

Nächster Gedanke.....


Jetzt könnte ich noch schnell duschen...

Stop!

Nächster Gedanke.....


usw.


So einfach geht es. Du beobachtest nur, was du so denkst und sagst "stop! " Nichts sonst. Und dann beobachtest du den nächsten Gedanken usw. Ein paar Minuten genügen und du wirst erleben, was für ein unglaubliches Potential frei wird, welche Energie, welche Inspiration. Es sind nämlich nicht die Tätigkeiten, die uns erschöpfen, sondern die Gedanken, die wir uns darüber machen. 

Beginne den Tag damit, bevor und auch wenn du aufstehst: Gedanken identifizieren - stop - Gedanken identifizieren - stop.........

Und nebenbei tust du, was du tust, was halt so zu tun ist. Das geht - und wie! 




Ich wünsche Dir viel Erfolg und vor allem Freude mit diesem kleinen Gedankenspiel. Wenn Du alleine noch nicht zurechtkommst, oder dich für die anderen Varianten interessierst, ruf mich an, dann können wir gerne einen Termin vereinbaren.

08860/ 1536 oder auch mobil: 0151 / 17 26 18 24


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